Curso online grátis de Yoga e Meditação com Certificado

Curso gratuito de Yoga e Meditação, 100% online, com certificado opcional de 10 a 280 horas a partir de R$ 29,90. Indicado para prova de títulos e horas complementares e melhorar seu currículo.

📘 Curso Online Grátis
✅ Válido em todo Brasil
⏱️ Carga horária de 10h a 280h
4,9
J
Jessica manso Pereira
há 1 mês
E
Eloisa Lopes
há 1 mês
muito satisfatório
L
Laudemi Gomes
há 2 meses
Foi maravilhoso,muito produtivo e com um atendimento nota 10!!!! Muito obrigado !!!!
N
Neila Jordão
há 1 mês
Já tenho outros cursos. Mas valeu. Abriu um leque para outros aprendizados. Obrigada.
A
Adenilson Vieira
há 2 meses
CURSO EXCELENTE, AGRADEÇO PELO ALTO GRAU DE PROFISSIONALISMO DE TODA EQUIPE DO CURSO!!! PARABÉNS.
F
Fernando Fernandes
há 1 mês
Muito bom! Com certeza voltarei fazer mais.
N
Natani dos santos
há 1 mês
Empresa transparente e profissional
Material didático otimizado, perguntas elaboradas com base no conteúdo estudado
Curso com certificado, recomendo.
T
Tamires Nery
há 1 mês
Recomendo o curso.
E
Erica Francisco Ferreira
há 2 meses
G
Gilson Davino
há 1 mês
Muito bom mesmo
C
Carlos Eduardo Aguiar De Magalhaes Aguiar
há 1 mês
Conteúdo maravilhoso e cheio de conhecimento, gostei muito, atendimento 100%
A
avanete rosa santos
há 1 mês
Entrei na plataforma e fiz o curso. A didática é atualizada e de fácil compreensão. A plataforma Adlas é interativa e isso ajuda muito nas provas. A apostila pode ser salva e reler quantas vezes desejar e fica como conteudo para estudos futuros. O suporte está sempre presente.

Ideal para Prova de Títulos, Horas complementares e melhorar currículo.

Comece agora sem pagar nada. Faça o curso ou baixe a apostila. Passe na prova e peça seu certificado só se quiser.

Gratuito
Acesso gratuito a este curso
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Sobre o curso

Aprenda as práticas fundamentais de yoga e meditação para aprimorar o bem-estar físico e mental. Este material abrange desde o alinhamento postural dos asanas até o controle da respiração e técnicas avançadas de dhyana. Ideal para quem busca aprofundar conhecimentos teóricos e práticos na área da saúde holística.

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Baixe a apostila ou leia online. Faça a prova quantas vezes quiser. Tire mais de 60% e adquira seu certificado agora!

📎 Download da Apostila
Oferecemos apostila gratuita, em PDF, para você fazer download e usar como consulta e estudo para responder a avaliação. Você pode fazer a prova quantas vezes você precisar até obter sua aprovação.

Curso de Yoga e Meditação (146 KB)
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Público Alvo

  • Praticantes de yoga que desejam aprofundar sua prática
  • Instructores e profissionais do movimento em busca de especialização
  • Pessoas interessadas em gerenciar o estresse e melhorar a concentração
  • Estudantes de terapias holísticas e integrativas

O que vou aprender?

  • Execução correta dos principais asanas e suas variações
  • Técnicas respiratórias do pranayama para controle energético
  • Métodos tradicionais e contemporâneos de meditação
  • Anatomia aplicada ao movimento e prevenções de lesões
  • Filosofia clássica dos Yoga Sutras de Patanjali
  • Estruturação de rotinas diárias e práticas de atenção plena

Conteúdo do Curso (Para desbloquear o conteúdo, Inscreva-se no botão cima)

CERTIFICADO E AVALIAÇÃO

  • Responda o questionário quantas vezes precisar e adquira seu certificado agora.
  • Como solicitar meu certificado

Módulo 1: Fundamentos e História do Yoga

Módulo 2: Anatomia e Fisiologia Aplicada ao Yoga

Módulo 3: Prana e Pranayama: A Ciência da Respiração

Módulo 4: Asanas: Posturas de Pé e Equilíbrio

Módulo 5: Asanas: Flexões à Frente e Torções

Módulo 6: Asanas: Extensões e Aberturas de Peito

Módulo 7: Asanas: Invertidas e Arm Balances

Módulo 8: Vinyasa e Arte do Sequenciamento

Módulo 9: Fundamentos da Meditação e Atenção Plena

Módulo 10: Técnicas Meditativas Clássicas e Orientais

Módulo 11: Mindfulness e Aplicações Contemporâneas

Módulo 12: Meditações Compassivas e Energéticas

Módulo 13: Yoga Restaurativo e Yin Yoga

Módulo 14: Estilo de Vida, Ética e Filosofia Aplicada

Módulo 15: Yoga e Meditação para Populações Especiais

Módulo 16: Empreendedorismo e Gestão Profissional

Módulo Extra: Conteúdo complementar

Como os alunos avaliaram esse curso

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Base Legal: Os cursos livres são reconhecidos pela Lei nº 9.394/96 e pelo Decreto nº 5.154/04 como uma modalidade de educação profissional, estando autorizados a emitir certificados. Consulte sempre o edital do concurso ou as normas da sua instituição antes de utilizar o certificado. Nossos cursos são cursos livres de educação não formal, que não habilitam para o exercício profissional regulamentado e não substituem formação técnica ou superior.

Perguntas Frequentes

Os cursos da Adlas Cursos são classificados como cursos livres de atualização e qualificação profissional, sendo regulamentados pela Lei nº 9.394/96 e pelo Decreto nº 5.154/04. Eles são amplamente aceitos em todo o território nacional para fins de progressão de carreira, provas de títulos e enriquecimento curricular, embora não possuam a natureza de curso de graduação ou pós-graduação reconhecido pelo MEC.

O certificado é emitido digitalmente pela Adlas Cursos logo após a conclusão do curso e a aprovação no sistema de avaliação. Ele é um documento válido em todo o Brasil, contendo nome do curso, nome do aluno, CPF, data de emissão. Além da carga hoária e QRCODE para validar. Tudo feito para comprovação de competências em processos seletivos e editais públicos.

  • • Praticantes de yoga que desejam aprofundar sua prática
  • • Instructores e profissionais do movimento em busca de especialização
  • • Pessoas interessadas em gerenciar o estresse e melhorar a concentração
  • • Estudantes de terapias holísticas e integrativas

Não existem pré-requisitos formais para a inscrição, sendo o curso aberto a qualquer interessado ou profissional da área da educação. A plataforma é intuitiva, permitindo que tanto iniciantes quanto profissionais experientes possam acompanhar o conteúdo técnico de forma clara e objetiva.

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Acesso gratuito a este curso

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